Az érzelmi stressz különböző módokon hathat a szervezetre, mind külsőleg, mind belsőleg.

Egyik megnyilvánulási formája a hajhullás.

Okozhat-e a stressz hajhullást, és ha igen, visszanő-e a haj?

A stressz közismerten okozhat hajhullást.

Azonban a legtöbb esetben a hajvesztés nem maradandó – a haj idővel visszanő, általában nagyjából 6 hónappal a kiváltó ok megszűnése után.

Fontos megkülönböztetni a fizikai és az érzelmi stresszt, amikor hajhullásról beszélünk.

Bár mindkettő okozhat hajhullást, a fizikai stressz általában gyorsabban kezelhető és feloldható az érzelmi stresszhez képest.

Fizikai stresszt okozhat súlyos betegség, szülés vagy extrém étrend-beli változás.

Általában a hajvonal megritkulásával kezdődik, és jelentős hajvesztést eredményezhet.

Tudjon meg többet a fizikai stressz hatásairól

Okozhat-e az érzelmi stressz hajhullást?

Az érzelmi stressz, például egy szerettünk elvesztése, munkahelyi stressz, anyagi problémák vagy a gyermeknevelés kihívásai okozhatnak hajhullást.

Ezek a kedély változások felboríthatják a hormonháztartás egyensúlyát amely hajhulláshoz vezethet, gyakran telogén effluvium formájában.

Extrém érzelmi stresszhatás preiódusainban a telogén effluvium okozhatja a hajak kihullásást.

A telogén efluvium a stressz által kiváltott hajhullás leggyakrabban előforduló típusa.

Nem okoz végeleges hajvesztést, a haj gyakran 2-3 hónapon belül visszanő.

Tudjon meg többet a telogén effluviumról

 

Az érzelmi stressz szintén kiválthat foltos kopaszodást, alopécia areatát.

Ennek jellemzői a hirtelen megjelenő kopasz foltok, amelyek a fejbőr teljes felületén elterjedhetnek(?)

Az alopécia areata által okozott hajvesztés nem végleges, a haj gyakran magától visszanő, bár bizonyos esetekben kezelés is szükséges.

Tudjon meg többet az alopécia areataról

A stressz megnövelheti a DHT szintet?

A stressz kiválthat hajhullást, azonban a feltételezések szerint nem növeli meg közvetlenül a DHT szintjét.

Más mechanizmusok szerint hat a hajszálakra – például arra sarkallja a szervezetet, hogy a fő funkciók fenntartásához raktározzon tápanyagot, vagy arra ösztönzi a hajtüszőket, hogy korábban lépjenek be a nyugalmi fázisba.

Egy tanulmányban újonc katonákat vizsgáltak, akiknél az alvásmegvonással növelték mind a fizikai mind az érzelmi stresszt.

Figyelték a hormonszintek változásait – míg a tesztoszteron-szint csökkent, az SHBG szintek (melyek közé a DHT is tartozik) állandóak maradtak.

A szívfájdalom is okozhat hajhullást?

Az érzelmi stressz vagy trauma okozta hajhullás hátterében sokszor a szívfájdalom áll.

Az érzelmi stressz – a megszakadt szív – miatt a hajtüszők túl korán lépnek be a nyugalmi fázisba, így nem tudnak rendesen nőni, végül a hajszálak kihullanak. Amennyiben az érzelmi traumát nem kezeljük, a folyamat megismétlődik.

Az érzelmi stressz feloldásával a haj újra növekedni kezd; nagyjából 7-8 hónap mire minden hajszál visszanő.

Okozhat-e hajhullást a PTSD?

A PTSD-ben szenvedők esetében a stressz hormonok nem állnak vissza a normál szintekre eztért a testük energiát és tápanyagokat tartalékol a létfontosságú funkciók működtetésére, megakadályozva az új hajszálak növekedését.

A PTSD-ben szenvedők a „küzdj vagy menekülj” állapotban ragadnak, így a hangos zajok, villanások következtében pánikroham jelentkezhet.

A küzdj vagy menekülj  állapotában való létezés nemcsak a viselkedésre, hanem a szervezet hormonháztartására is hatással van.

Ha a test a küzdj vagy menekülj állapotban ragad, elkezdi a tápanyagokat, vitaminokat és ásványianyagokat tartalékolni a szervezet létfontosságú funkcióinak fenntartásához.

Mivel a haj nem létfontosságú, a hajtüszők nem kapják meg a szükséges tápanyagot a hajszálak növesztéséhez.

Ez azt jelenti hogy a hajszálak az életciklusuk végén kihullanak anélkül, hogy egy új nőne a helyükbe, hajvesztéshez vezetve.

A szorongás következtében is hullhat a haj?

A szorongás nem okoz közvetlen hajhullást.

Azonban a stresszes helyzetek következtében kialakulhat hajvesztés.

A kihulló haj mennyisége függ a stressz mértékétől és hogy milyen gyakran szembesül a szorongó páciens ilyen helyzetekkel.

A szorongás a test válasza a stresszes, veszélyes, vagy épp ismeretlen helyzetekre.

Bár időnként mindenki szorong egy kicsit, a szorongásos zavarral küzdők esetében a szorongás, félelem már a normális életvitelükben gátolja őket.

Mint bármely más érzelmileg stresszes szituáció, a szorongás is kiválthat telogén effluviumot vagy alopécia areatat – amelyek végül hajvesztéshez vezetnek.

Ha úgy érzi, hogy az érzelmi stressz okozza a hajhullását mindenképpen keresse fel kezelőorvosát.

Érdemes felkeresni egy tanácsadót vagy terapeutát az érzelmi stressz okainak feltárására és feloldására.

Ezzel a további hajvesztés nemcsak megelőzhető, de a probléma megoldása után a haj is visszanő.